Idea bienestarosa: ¡Muévete más!

¿Pies fríos y músculos entumidos? Algo más efectivo para calentarte que sostener una taza entre tus manos es mover con ganitas ese cuerpo que la vida te dio. Corre, baila, camina a paso veloz, sube escaleras, estírate, depura, ponte de pie… El chiste es no aplanarte en tu silla. Ya en esas, también tu ánimo se irá ‘pa arriba.

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