¡Adiós al insomnio!

Si algo puede ponernos de malas-malísimas y afectar nuestra energía del día siguiente es una noche de sueño pobretón o, de plano, de insomnio total. Para no levantarte en estado zombie, he aquí algunas acciones simples para lidiar con el monstruo anti-descanso…

Insomnio

Lo antes posteado:

Una habitación para dormir mejor

¡A velar por el sueño!

La App del sueño

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