Así de simple…

Si algo habría que dejar de hacer es ver a la actividad física y al ejercicio como “ese deber que nos ayuda a bajar/mantener el peso”. Porque más allá de las cuestiones con la báscula, movernos de manera regular es un autoapapacho físico y emocional. Dicho de otro modo…

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Lo antes posteado:

¿Qué actividad física te hace feliz?

La diferencia entre actividad física y ejercicio

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