Que tu amorcito no te arruine la noche

Cuando se duerme en pareja, los ronquidos, karatazos, termostatos y horarios que nomás no se ponen de acuerdo son algunos de esos detallitos que pueden desde arruinarle la noche a cualquiera a convertir una historia de amor en una de terror. Pero y entonces, ¿qué hacer para que nadie tenga que dormir en el sofá con el perro (o el gato)?

  • Si alguno ronca, busquen el origen. Puede deberse a una mala postura, congestión nasal, sobrepeso, alergia o apnea del sueño.
  • Si son como un hielo y un carbón, usen dos juegos de sábanas o cobijas separadas para regular sus respectivas temperaturas.
  • Si uno patea durante la noche, la causa podría ser estrés acumulado. Un poco de ejercicio, meditación o relajación antes de ir a dormir es la solución.
  • Si tienen tele dentro del cuarto, acuerden una hora para apagarla. ¿Otra posibilidad? Sáquenla de la habitación.
  • Si uno de ustedes tiene el sueño más ligero, puede irse a la cama antes que la pareja y, así, caer bien dormido antes del torbellino nocturno.
  • En casos extremos, recuerden que existen las camas king-size, los tapones para los oídos y hasta máscara para los ojos.

¡Felices sueños en pareja!

Lo antes posteado:

¡Adiós al insomnio!

Anuncios

¿Algo que quieras comentar?

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: