Porciones ‘a la mano’

Por aquello de que importa no solo qué comemos, sino cuánto comemos, no está de más tener una guía práctica y ‘a la mano’ para medir nuestras porciones de alimentos en todo momento:

Porciones

Lo antes posteado:

9 acciones simples para una alimentación más adecuada

Por qué fallan las dietas

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