La canción más relajante del mundo-mundial

Ajá, de sobra se sabe que la música puede cambiarnos por completo el estado de ánimo. Pero resulta que hay una canción capaz de relajarnos como ninguna otra. Incluso más que un masaje, una caminata o una taza de té. Se llama Weightless y es una combinación de guitarra, piano y acordes electrónicos que reproduce sonidos naturales. El efecto: reduce el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y los niveles de estrés. Sí, todo eso en los 8 minutos que dura.

¿Y a qué se debe el efecto ‘mágico’? A que parte de un ritmo sostenido que inicia en 60 beats por minuto y gradualmente disminuye a cerca de 50, lo que provoca que al escucharla el cerebro acople automáticamente el ritmo cardiaco con el ritmo de la música.

Además, los espacios entre notas fueron elegidos para crear la sensación de euforia y confort, pero al no tener melodías repetitivas, permite al cerebro mantener un estado de tranquilidad sin necesidad de predecir o esperar cambios, como podría ocurrir con otro tipo de melodía.

Eso sí, no es la única canción de este tipo, pues forma parte de un grupo de música que complementan las terapias de sonido, cuyo fin es relajar y mantener mejores estados de salud, mental, espiritual y física. Igualito que los mantras, los cantos budistas o sonidos como los de los cuencos tibetanos.

Bueno, ¿y cómo se sabe que es la más relajante? Ah, pues por un estudio realizado a un grupo de mujeres en Mindlab International, a cargo del doctor David Lewis-Hodgson. Porque según los resultados, después de escucharla, la ansiedad de las participantes se redujo un 65% (11% más relajante que cualquier otra canción).

Así que, ¿muy estresadito? A darle play (excepto si vas manejando porque puede relajarte demasiado)…

Y ya en estas, el top-10 de canciones más relajantes:

1. Weightless-Marconi Union

2. Airstream – “Electra

3. DJ Shah – “Mellomaniac (Chill Out Mix)

4. Enya – “Watermark

5. Coldplay – “Strawberry Swing

6. Barcelona – “Please Don’t Go

7. All Saints – “Pure Shores

8. Adele – “Someone Like You

9. Mozart – “Canzonetta Sull’aria

10. Cafe Del Mar – “We Can Fly

Con información de Mindlab International

 

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