Por qué moverte por las mañanas

Encontrar el mejor momento para hacer algo de actividad física o ejercicio tiene su chiste. No solo depende de nuestros horarios, también de nuestra energía y hasta de nuestro humor. Llenarnos de endorfinas antes de ir a trabajar puede que no le resulte sencillo a todo mundo por aquello de la levantada muy temprano, pero aquí algunas buenas razones para hacer el esfuerzo y mover el cuerpo antes que cualquier otra cosa.

MoverteManana

Lo antes posteado:

Moverme sin maltratar al cuerpo

Agradecerle al cuerpo

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