Nota para :O

La música puede ayudarte a disfrutar más tu comida

Así mero. Escuchar cierto tipo de música influye significativamente en tu ánimo y tu nivel de conciencia a la hora de sentarte a comer y saborear tus alimentos. Según un estudio publicado en el Appetite Journal, algo de jazz, por ejemplo, puede tener un efecto relajante sobre tu humor y, por ende, ayudarte a poner más atención en los sabores de tu comida. Contrario a lo que puede suceder si escuchas algo más ‘agresivo’, como una canción de rap o hip hop. De paso, comer con mayor disfrute y conciencia puede traducirse en ingerir menos cantidades de alimentos que si lo haces apresuradamente y de malas. Por acá, la nota completa de Women’s Health US.

 

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