Regalito animoso (e imprimible)

Se dice que uno tarda 21 días en hacerse de un nuevo hábito o realizar un cambio. Aunque “en realidad, el tiempo necesario depende de cada persona, del cambio en cuestión y de las circunstancias“.* Sea el tiempo que nos tome, lo que es cierto es que hay que repetir la conducta continuamente durante cierto periodo para que termine por ser parte de nuestros días. Y para ello no está de más un recordatorio animoso (que puedes imprimir y pegar en algún punto visible todos los días mientras lo logras):

23_1_21dias

*52 pequeños cambios. Un programa para ganar salud y felicidad casi sin darte cuenta, de Brett Blumenthal, Editorial Urano.

Lo antes posteado:

Los hábitos también ‘se pegan’

Cómo dejar de hacer todo eso que no quiero

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  1. Muchas gracias por este aporte.

  2. Ilse Paredes

    hola, no puedo imprimir la hoja =(

  3. Nairobis Gonzalez De Matheus

    como lo descargo?

  4. Gabriela

    me gusta, muchas gracias, lo voy a imprimir…

  5. belen rodriguez

    Me encantó 😍

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