Nota para :O

Despertarte tarde dificulta que tengas un régimen de vida saludable

Pues sí, resulta que si eres de las personas que suelen despertarse lo más tarde que pueden, tus posibilidades de pasar más horas sentado y, en general, llevar una vida sedentaria son más altas que alguien madrugador. Entre otras cosas, porque nomás no puedes apegarte a un horario regular para moverte y porque se te da encontrar pretextos para no hacerlo con mayor facilidad. Incluso, alguien que se ejercita con regularidad pero se que levanta tarde puede encontrar más difícil lograr cumplir con su ‘cuota’ de actividad física acostumbrada. De ahí que los investigadores de la Northwestern University de Chicago, Illinois, (responsables de este estudio) sugieran que los tiempos de sueño de cada individuo tienen una relación más estrecha con el ejercicio de la que se cree. Por acá, la nota completa del Daily Mail.

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