Nota para :O

Las ‘personas matutinas’ son más felices que las desveladas

Entonces… Despertarse temprano no solo facilita llevar una vida (más) bienestarosa, también ser más feliz. Ajá: de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Toronto, además de tener mejores ánimos desde que sale el sol, las personas ‘matutinas’ son más felices y están más satisfechas con su vida en general que quien se desvela (y debe de levantarse antes de lo que le gustaría). Y esto sucede por igual entre adultos jóvenes y personas mayores. A la larga, dormir las suficientes horas y levantarse temprano (ser una persona ‘matutina’, pues) también se traduce en una mejor salud, puesto que el hábito de un descanso adecuado se traduce en un estado más alerta y en un sistema inmunológico más fuerte. Por acá, la nota completa de Mother Nature Network.

 

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