Échate un ‘maratón bienestaroso’

Ok. Lo tuyo no es correr, pero eso no implica que no puedas involucrarte en un maratón más a tu medida, digamos. ¿Qué tal esto? Suma una nueva acción saludable cada semana durante 11 semanas (y ponla en práctica cada día). Al terminar, habrás sumado 11 muy buenos hábitos a tus días sin sentir que se te ‘quemaban’ los pulmones o se te desfallecían las piernas. Aquí una idea…


33_1SumaBienestarLo antes posteado:

De dónde sacar tiempo para ser más bienestaroso

Más bienestar, menos bla, bla, bla

 

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