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La jardinería puede tener una influencia positiva sobre la salud

Cuidar tu jardín u organizar una especie de huerto comunitario es una actividad física que puede tener un efecto positivo sobre el peso e incluso ayudar a reducir los niveles de estrés o depresión. ¿Por qué? Porque puede traducirse en una mayor conciencia sobre tu balance alimenticio (en el caso de que tengas un huerto), convives con otras personas, tomas aire, te asoleas un poco y te mueves. De hecho, según un estudio publicado en el American Journal of Public Health, las mujeres que se dedican a la jardinería pueden ser hasta 46% menos propensas a tener sobrepeso u obesidad. En el caso de los hombres, el porcentaje se eleva a 64% menos de probabilidades. Así que nada de menospreciar esos ratos dedicados al cuidado de las plantas. Aquí, la nota completa de Huffington Post.

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