¿Crees saber lo que te hace feliz?

Según Daniel Gilbert, profesor de psicología en la Universidad de Harvard y autor del libro Stumbling on Happiness, lo más probable es que tu idea al respecto esté equivocada. ¿Por qué? Básicamente porque la mente te hace creer que la felicidad es algo que se encuentra un buen día y que lograr tal o cual cosa es mucho más importante y tiene mayor impacto en tu vida de lo que en realidad tiene.

¿Por qué sucede esto?

1. Porque la imaginación tiene a añadir o remover detalles, pero uno no se da cuenta de que algunos elementos clave pueden ser fabricados o pueden faltar en el escenario imaginado.

2. Los futuros (y pasados) que uno imagina se parecen más al presente que a lo que será o fue.

3. La imaginación no suele darse cuenta de que las cosas se sentirán diferente cuando realmente sucedan. Más notable aún: la mente hará que las cosas ‘malas’ no se sientan tan malas como uno pensó.

¿Qué más dice este hombre?

Que la felicidad puede ser sintetizada, es decir, uno tiene la capacidad de aceptar lo que está frente a nuestras narices, sin posibilidad de cambio.

Si un evento traumático o desagradable sucedió hace más de 3 meses (salvo contadas excepciones), éste pierde su impacto en tu felicidad actual.

Y aunque uno suele hacer una diferencia entre la felicidad natural (cuando pasa lo que uno quiere justo cuando se quiere y la felicidad sintetizada,

El cerebro tiene una especie de ‘sistema inmunológico psicológico’, que te permite sintetizar la felicidad y funciona mejor cuando estás ‘atorado, atrapado o son posibilidad de cambio’.

Por acá, su charla TED completita (20 minutos que vale la pena tomarse; finalmente, se trata de tu felicidad):

Lo antes posteado:

 El poder de la felicidad

10 cosas a las cuales renunciar para ser feliz

 

 

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