Cosas que se dicen por ahí

Lo que hemos escuchado…

“Entre menos calorías, mejor.”

En realidad:

Comer muy pocas calorías puede alentar ese proceso que ayuda a quemarlas (mejor conocido como metabolismo).

Pero el mejor combo para alcanzar un peso equilibrado es disminuir el consumo de calorías y hacer actividad física. Nomás que esta ‘fórmula’ funcione como debe de ser, es necesario ingerir el mínimo necesario de mil 200 calorías diarias. Por eso, nunca está de más consultar a un verdadero experto en el tema. La salud del cuerpo es cosa seria.

Con información de Yale School of Medicine.

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