Señales de que el miedo controla tu alimentación

Puede que ya no sepas cómo, cuándo ni quién te dijo o dónde escuchaste que ciertos alimentos son ‘malos’ para ti, para tu cuerpo, te ‘engordan’ o que hasta son ‘tóxicos’, pero al sentarte a la mesa cada vez te cuesta más trabajo disfrutar una comida. Y a veces hasta llega a ser un martirio llevarte algo a la boca sin sentirte culpable. ¿Cómo saber, pues, que has llegado a este punto?

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Lo antes posteado:

6 señales de una alimentación poco saludable

Quítale las etiquetas emocionales a la comida

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