Cosas que se dicen por ahí

Lo que hemos escuchado…

“Bajar de peso muy rápido es malo para tu salud.”

En realidad:

No existe un ritmo ‘correcto’ o ‘incorrecto’ para bajar de peso.

Siempre y cuando se haga de una forma segura, uno puede perder hasta 2 kilos y medio durante la primera semana y después perder de uno en uno gradualmente.

*Con información de la Dra. Elisabetta Politi del Duke Diet and Fitness Center.

Lo antes posteado:

7 ideas para bajar de peso que debes desechar

5 hábitos que se entrometen con tu peso

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