Planea tu felicidad

Sí, la verdad, ‒a falta de buenos hábitos‒ encender las chispas de la felicidad y tener acciones y pensamientos bienestarosos a veces se nos olvida. Mo Seetubtim lo entendió y diseñó The Happiness Planner, unos cuadernos muy chulos para ayudarte a ser más feliz trabajando el arte del pensamiento positivo, la atención plena, la gratitud y el desarrollo personal.

Aunque el objetivo principal es planear la felicidad, con ellos también puedes:

  • Integrar más de lo te hace feliz en tu vida diaria
  • Planear cambios con las cosas que te hacen infeliz
  • Fijarte metas y escribir planes de acción
  • Comenzar el día con un pensamiento positivo y emocionante
  • Evaluar tu nivel de energía y felicidad
  • Reflexionar sobre tu día y semana, y ver las cosas desde el lado positivo
  • Establecer objetivos de mejora

Puedes conocerlos y ordenarlos desde aquí.

La ilustración es de Jacqueline Hudon-Verrelli.

Lo antes posteado:

7 pilares para construir tu felicidad

El famoso ‘efecto felicidad’

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