Archivo de Categorías: actívate-llénate de energía

El mindfulness, entre sismos en la CDMX

Hace algunas semanas volvimos a realizar una caminata bajo la iniciativa Street Wisdom, ahora como parte de su World Wide Wander, en el que se organizaron diversas caminatas alrededor del mundo durante un mismo fin de semana. Apenas un par

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El mindfulness, entre sismos en la CDMX

Hace algunas semanas volvimos a realizar una caminata bajo la iniciativa Street Wisdom, ahora como parte de su World Wide Wander, en el que se organizaron diversas caminatas alrededor del mundo durante un mismo fin de semana. Apenas un par

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Esos pequeños ‘baches bienestarosos’

Hay épocas en las que todo parece descarrilarse. Periodos de cambios, ajustes y desajustes en los que aun cuando nos empeñemos en mantener el ritmo de siempre, eso de ser bienestarosos se complica en grande. De pronto, comer con balance, movernos con

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Esos pequeños ‘baches bienestarosos’

Hay épocas en las que todo parece descarrilarse. Periodos de cambios, ajustes y desajustes en los que aun cuando nos empeñemos en mantener el ritmo de siempre, eso de ser bienestarosos se complica en grande. De pronto, comer con balance, movernos con

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El antes, durante y después de moverte

Por mucho que a uno le guste y disfrute cierta actividad física, no faltan esos días en los que la mente nos juega un poco chueco. O en los que, en efecto, nuestro nivel de energía anda bajón y ponernos

El antes, durante y después de moverte

Por mucho que a uno le guste y disfrute cierta actividad física, no faltan esos días en los que la mente nos juega un poco chueco. O en los que, en efecto, nuestro nivel de energía anda bajón y ponernos

CharlotteTrounce

Para tener un #viernesdelicioso

Por más que estemos en el entendido de disfrutar cada día, es innegable que escuchar o saber “que es viernes” nos suma ánimo. Aunque a veces también nos cae encima una nube de cansancio tras liberar, finalmente, el estrés de

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CharlotteTrounce

Para tener un #viernesdelicioso

Por más que estemos en el entendido de disfrutar cada día, es innegable que escuchar o saber “que es viernes” nos suma ánimo. Aunque a veces también nos cae encima una nube de cansancio tras liberar, finalmente, el estrés de

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Pequeño recordatorio bienestaroso

Admitámoslo: muchas veces nos dejamos al último, cuando en realidad somos la primera persona a la que debemos procurar. Lo antes posteado: ¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí?¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí? Mind Travel: una

Pequeño recordatorio bienestaroso

Admitámoslo: muchas veces nos dejamos al último, cuando en realidad somos la primera persona a la que debemos procurar. Lo antes posteado: ¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí?¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí? Mind Travel: una

PhilJones

Se vale darle el ‘sí’ a lo que antes ‘no’

¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sentirte suficientemente motivado o retado a nivel físico

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PhilJones

Se vale darle el ‘sí’ a lo que antes ‘no’

¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sentirte suficientemente motivado o retado a nivel físico

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¡Arriba los apapachos!

Según el diccionario, la palabra apapacho significa “una palmada cariñosa o un abrazo”. Y vaya si le viene bien a nuestro bienestar apapacharnos y apapachar a quienes nos rodean de forma regular. Así que para no pasar un día sin apapachos,

¡Arriba los apapachos!

Según el diccionario, la palabra apapacho significa “una palmada cariñosa o un abrazo”. Y vaya si le viene bien a nuestro bienestar apapacharnos y apapachar a quienes nos rodean de forma regular. Así que para no pasar un día sin apapachos,