Archivo de Categorías: actívate-llénate de energía
El mindfulness, entre sismos en la CDMX
Hace algunas semanas volvimos a realizar una caminata bajo la iniciativa Street Wisdom, ahora como parte de su World Wide Wander, en el que se organizaron diversas caminatas alrededor del mundo durante un mismo fin de semana. Apenas un par
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Esos pequeños ‘baches bienestarosos’
Hay épocas en las que todo parece descarrilarse. Periodos de cambios, ajustes y desajustes en los que aun cuando nos empeñemos en mantener el ritmo de siempre, eso de ser bienestarosos se complica en grande. De pronto, comer con balance, movernos con
Esos pequeños ‘baches bienestarosos’
Hay épocas en las que todo parece descarrilarse. Periodos de cambios, ajustes y desajustes en los que aun cuando nos empeñemos en mantener el ritmo de siempre, eso de ser bienestarosos se complica en grande. De pronto, comer con balance, movernos con
El antes, durante y después de moverte
Por mucho que a uno le guste y disfrute cierta actividad física, no faltan esos días en los que la mente nos juega un poco chueco. O en los que, en efecto, nuestro nivel de energía anda bajón y ponernos
El antes, durante y después de moverte
Por mucho que a uno le guste y disfrute cierta actividad física, no faltan esos días en los que la mente nos juega un poco chueco. O en los que, en efecto, nuestro nivel de energía anda bajón y ponernos
Para tener un #viernesdelicioso
Por más que estemos en el entendido de disfrutar cada día, es innegable que escuchar o saber “que es viernes” nos suma ánimo. Aunque a veces también nos cae encima una nube de cansancio tras liberar, finalmente, el estrés de
Para tener un #viernesdelicioso
Por más que estemos en el entendido de disfrutar cada día, es innegable que escuchar o saber “que es viernes” nos suma ánimo. Aunque a veces también nos cae encima una nube de cansancio tras liberar, finalmente, el estrés de
Pequeño recordatorio bienestaroso
Admitámoslo: muchas veces nos dejamos al último, cuando en realidad somos la primera persona a la que debemos procurar. Lo antes posteado: ¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí?¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí? Mind Travel: una
Pequeño recordatorio bienestaroso
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Se vale darle el ‘sí’ a lo que antes ‘no’
¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sentirte suficientemente motivado o retado a nivel físico
Se vale darle el ‘sí’ a lo que antes ‘no’
¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sentirte suficientemente motivado o retado a nivel físico
¡Arriba los apapachos!
Según el diccionario, la palabra apapacho significa “una palmada cariñosa o un abrazo”. Y vaya si le viene bien a nuestro bienestar apapacharnos y apapachar a quienes nos rodean de forma regular. Así que para no pasar un día sin apapachos,
¡Arriba los apapachos!
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