Archivo de Categorías: actívate-llénate de energía

Esos pequeños ‘baches bienestarosos’

Hay épocas en las que todo parece descarrilarse. Periodos de cambios, ajustes y desajustes en los que aun cuando nos empeñemos en mantener el ritmo de siempre, eso de ser bienestarosos se complica en grande. De pronto, comer con balance, movernos con

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Esos pequeños ‘baches bienestarosos’

Hay épocas en las que todo parece descarrilarse. Periodos de cambios, ajustes y desajustes en los que aun cuando nos empeñemos en mantener el ritmo de siempre, eso de ser bienestarosos se complica en grande. De pronto, comer con balance, movernos con

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El antes, durante y después de moverte

Por mucho que a uno le guste y disfrute cierta actividad física, no faltan esos días en los que la mente nos juega un poco chueco. O en los que, en efecto, nuestro nivel de energía anda bajón y ponernos

El antes, durante y después de moverte

Por mucho que a uno le guste y disfrute cierta actividad física, no faltan esos días en los que la mente nos juega un poco chueco. O en los que, en efecto, nuestro nivel de energía anda bajón y ponernos

CharlotteTrounce

Para tener un #viernesdelicioso

Por más que estemos en el entendido de disfrutar cada día, es innegable que escuchar o saber “que es viernes” nos suma ánimo. Aunque a veces también nos cae encima una nube de cansancio tras liberar, finalmente, el estrés de

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CharlotteTrounce

Para tener un #viernesdelicioso

Por más que estemos en el entendido de disfrutar cada día, es innegable que escuchar o saber “que es viernes” nos suma ánimo. Aunque a veces también nos cae encima una nube de cansancio tras liberar, finalmente, el estrés de

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Pequeño recordatorio bienestaroso

Admitámoslo: muchas veces nos dejamos al último, cuando en realidad somos la primera persona a la que debemos procurar. Lo antes posteado: ¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí?¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí? Mind Travel: una

Pequeño recordatorio bienestaroso

Admitámoslo: muchas veces nos dejamos al último, cuando en realidad somos la primera persona a la que debemos procurar. Lo antes posteado: ¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí?¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer hoy por mí? Mind Travel: una

PhilJones

Se vale darle el ‘sí’ a lo que antes ‘no’

¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sentirte suficientemente motivado o retado a nivel físico

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PhilJones

Se vale darle el ‘sí’ a lo que antes ‘no’

¿Cuánto tiempo llevas con la misma rutina de ejercicio en el gimnasio? ¿O acudiendo a la misma clase de spinning o de yoga? ¿Corriendo o pedaleando las mismas distancias?… ¿Has dejado de sentirte suficientemente motivado o retado a nivel físico

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¡Arriba los apapachos!

Según el diccionario, la palabra apapacho significa “una palmada cariñosa o un abrazo”. Y vaya si le viene bien a nuestro bienestar apapacharnos y apapachar a quienes nos rodean de forma regular. Así que para no pasar un día sin apapachos,

¡Arriba los apapachos!

Según el diccionario, la palabra apapacho significa “una palmada cariñosa o un abrazo”. Y vaya si le viene bien a nuestro bienestar apapacharnos y apapachar a quienes nos rodean de forma regular. Así que para no pasar un día sin apapachos,

Para no perder perspectiva

Sí, sí… Hay días y situaciones cuya densidad no se sacude del ánimo tan fácilmente. Y a veces hay que esforzarse un poco más para no ver el panorama tan oscuro, para no perder perspectiva y trabajarnos cada día, a

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Para no perder perspectiva

Sí, sí… Hay días y situaciones cuya densidad no se sacude del ánimo tan fácilmente. Y a veces hay que esforzarse un poco más para no ver el panorama tan oscuro, para no perder perspectiva y trabajarnos cada día, a

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