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20 tips de meditación para principiantes

Sí, sí. Ya hemos mencionado un montón de veces que la meditación puede ayudarte a formar nuevos hábitos, lidiar desde otra perspectiva con tu estrés, enfocarte en lo importante y apreciar más todo en tu vida. Aunque quizá la mejor

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20 tips de meditación para principiantes

Sí, sí. Ya hemos mencionado un montón de veces que la meditación puede ayudarte a formar nuevos hábitos, lidiar desde otra perspectiva con tu estrés, enfocarte en lo importante y apreciar más todo en tu vida. Aunque quizá la mejor

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6 grandes verdades sobre los hábitos

“Los buenos hábitos esto”, “los buenos hábitos lo otro”…. Ya, en serio, ¿qué implican? ¿qué cosas buenas pueden darme? ¿qué puedo esperar? Esto mero: Lo antes posteado: Sobre la vanidad de empujarse a uno mismo a ser mejor Cambiar un

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6 grandes verdades sobre los hábitos

“Los buenos hábitos esto”, “los buenos hábitos lo otro”…. Ya, en serio, ¿qué implican? ¿qué cosas buenas pueden darme? ¿qué puedo esperar? Esto mero: Lo antes posteado: Sobre la vanidad de empujarse a uno mismo a ser mejor Cambiar un

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¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer por mí?

Pasa: creemos que para llevar una vida saludable casi-casi hay que vivir parados de cabeza. Pero no. Aquí una lista de cosas que pueden hacer que tus días sean más ‘bienestarosos’. Lo antes posteado: Actos bienestarosos que puedes hacer por

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¿Qué cosa bienestarosa puedo hacer por mí?

Pasa: creemos que para llevar una vida saludable casi-casi hay que vivir parados de cabeza. Pero no. Aquí una lista de cosas que pueden hacer que tus días sean más ‘bienestarosos’. Lo antes posteado: Actos bienestarosos que puedes hacer por

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Pequeño recordatorio bienestaroso

Bien dicen por ahí que el peor juez suele ser el que habita en nuestra cabecita. De ahí la importancia de tener este recordatorio muy a la mano.

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Pequeño recordatorio bienestaroso

Bien dicen por ahí que el peor juez suele ser el que habita en nuestra cabecita. De ahí la importancia de tener este recordatorio muy a la mano.

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Preguntas para descubrir qué me inspira y apasiona (parte 2)

Porque con una lista no es suficiente… Más preguntas para encontrar ESO que te inspira. Lo antes posteado: Preguntas para descubrir qué me inspira y apasiona (parte 1) Rumbo a tus propósitos mes con mes

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Preguntas para descubrir qué me inspira y apasiona (parte 2)

Porque con una lista no es suficiente… Más preguntas para encontrar ESO que te inspira. Lo antes posteado: Preguntas para descubrir qué me inspira y apasiona (parte 1) Rumbo a tus propósitos mes con mes

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Una App para los escépticos de la meditación

Hace algunos años, Dan Harris, un popular presentador de noticias estadounidense, tuvo un ataque de pánico a mitad de su noticiero que además fue transmitido en cadena nacional. Después de este evento, Dan comenzó a buscar formas para acallar su

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Una App para los escépticos de la meditación

Hace algunos años, Dan Harris, un popular presentador de noticias estadounidense, tuvo un ataque de pánico a mitad de su noticiero que además fue transmitido en cadena nacional. Después de este evento, Dan comenzó a buscar formas para acallar su

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Preguntas para descubrir qué me inspira y apasiona (parte 1)

A veces la rutina de plano nos come: nos sentimos agobiados con tanta monotonía y no logramos encontrar algo que nos regrese la inspiración. De ahí, que de vez en cuando, te permitas hacer una pausa y preguntarte realmente estas

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Preguntas para descubrir qué me inspira y apasiona (parte 1)

A veces la rutina de plano nos come: nos sentimos agobiados con tanta monotonía y no logramos encontrar algo que nos regrese la inspiración. De ahí, que de vez en cuando, te permitas hacer una pausa y preguntarte realmente estas

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