Entradas etiquetadas: complicaciones del sueño

Nota para :O

La obesidad también se relaciona con problemas para dormir Sí, seguro que habrás escuchado lo malo que es para tu corazón, tus arterias, incluso tus articulaciones, pero ¿qué con el sueño? De acuerdo con el Dr. Daniel Hernández Gordillo, titular

Nota para :O

La obesidad también se relaciona con problemas para dormir Sí, seguro que habrás escuchado lo malo que es para tu corazón, tus arterias, incluso tus articulaciones, pero ¿qué con el sueño? De acuerdo con el Dr. Daniel Hernández Gordillo, titular

¿Qué hacer sin pantallas la hora antes de dormir?

Ya está muy oído eso de que pegarse a las pantallas antes de ir a la cama tiene sus efectos negativos en el ciclo de sueño. Pero… ¡¿qué carambas hacer entonces?! Aquí algunas opciones: Lo antes posteado: ¿Qué tan saludable

¿Qué hacer sin pantallas la hora antes de dormir?

Ya está muy oído eso de que pegarse a las pantallas antes de ir a la cama tiene sus efectos negativos en el ciclo de sueño. Pero… ¡¿qué carambas hacer entonces?! Aquí algunas opciones: Lo antes posteado: ¿Qué tan saludable

Y… ¿qué pasa cuando vemos el celular antes de dormir?

‘Ay, no pasa nada si reviso Facebook en lo que me da sueño’, dirás. Pero sí. Exponer tus ojos al flujo de fotones de la pantalla del teléfono impide que el cerebro produzca melatonina (la hormona encargada de regular tu

Y… ¿qué pasa cuando vemos el celular antes de dormir?

‘Ay, no pasa nada si reviso Facebook en lo que me da sueño’, dirás. Pero sí. Exponer tus ojos al flujo de fotones de la pantalla del teléfono impide que el cerebro produzca melatonina (la hormona encargada de regular tu

Dosis de humor

¿Seguro que no necesitas dormir tanto? Lo antes posteado: ¿Qué postura te conviene más al dormir? Aburrirse tiene su importancia

Dosis de humor

¿Seguro que no necesitas dormir tanto? Lo antes posteado: ¿Qué postura te conviene más al dormir? Aburrirse tiene su importancia

Dosis de humor

¿Problemas para dormir? ¿Será que alguno de estos aparatejos es el que te quita el sueño? Salió de: doghousediaries.com Lo antes posteado: ¿Qué pasa si dejo de dormir? ¿Cuántas horas necesito dormir en realidad?

Dosis de humor

¿Problemas para dormir? ¿Será que alguno de estos aparatejos es el que te quita el sueño? Salió de: doghousediaries.com Lo antes posteado: ¿Qué pasa si dejo de dormir? ¿Cuántas horas necesito dormir en realidad?

¿Cuántas horas necesito dormir en realidad?

Como dormir muy poco o en exceso puede resultar negativo para la salud, más vale conocer bien a bien un promedio de cuánto hay que dormir según cada etapa de la vida. Lo antes posteado: ¿Qué postura te conviene más

¿Cuántas horas necesito dormir en realidad?

Como dormir muy poco o en exceso puede resultar negativo para la salud, más vale conocer bien a bien un promedio de cuánto hay que dormir según cada etapa de la vida. Lo antes posteado: ¿Qué postura te conviene más

Por qué importa atender el cansancio mental

Una persona promedio genera alrededor de 50 mil pensamientos al día. Y aunque podría pensarse que el problema entonces es una cuestión de cantidad, más bien lo es la calidad de lo mismos: porque hay algunos mecánicos y repetitivos, pero

Por qué importa atender el cansancio mental

Una persona promedio genera alrededor de 50 mil pensamientos al día. Y aunque podría pensarse que el problema entonces es una cuestión de cantidad, más bien lo es la calidad de lo mismos: porque hay algunos mecánicos y repetitivos, pero