Entradas etiquetadas: entorno emocional

Cómo ‘subirte al tren’ del mindfulness (de una vez por todas)

Sí, sí, todos hablan de él. ¿Pero cómo carambas puedo comenzar yo a practicar el mindfulness? Lo antes posteado: La rueda de la salud Esto es realmente el mindfulness

Cómo ‘subirte al tren’ del mindfulness (de una vez por todas)

Sí, sí, todos hablan de él. ¿Pero cómo carambas puedo comenzar yo a practicar el mindfulness? Lo antes posteado: La rueda de la salud Esto es realmente el mindfulness

Dosis de inspiración

Un cartoncito de Agustina Guerrero para recordar que no debemos dejarnos llevar por las historias de terror de nuestra cabecita. Lo antes posteado: ¿Cómo hablarle a tu hija sobre su cuerpo? Cómo hacer las paces con tu cuerpo posparto

Dosis de inspiración

Un cartoncito de Agustina Guerrero para recordar que no debemos dejarnos llevar por las historias de terror de nuestra cabecita. Lo antes posteado: ¿Cómo hablarle a tu hija sobre su cuerpo? Cómo hacer las paces con tu cuerpo posparto

Prueba establecer reglas en vez de metas

Ya lo intentaste todo: te hiciste de Apps, libros llenos de sabiduría, recordatorios bienestarosos… Y aun así ese hábito que tanto persigues nomás no logra ‘pegarse’ a ti. ¿Y si probaras establecer ciertas reglas o límites? Si bien esta técnica

Prueba establecer reglas en vez de metas

Ya lo intentaste todo: te hiciste de Apps, libros llenos de sabiduría, recordatorios bienestarosos… Y aun así ese hábito que tanto persigues nomás no logra ‘pegarse’ a ti. ¿Y si probaras establecer ciertas reglas o límites? Si bien esta técnica

8 formas de regresar a ‘tu hogar’: tu cuerpo

Pasa: hemos estado tanto tiempo desconectados de nuestro cuerpo (nuestro hogar) que luego ya no sabemos cómo reencontrarnos con él. ¿Cómo sé lo que le gusta y lo que no? ¿Cómo se encuentra? ¿Qué siente? He aquí unas sencillas formas

8 formas de regresar a ‘tu hogar’: tu cuerpo

Pasa: hemos estado tanto tiempo desconectados de nuestro cuerpo (nuestro hogar) que luego ya no sabemos cómo reencontrarnos con él. ¿Cómo sé lo que le gusta y lo que no? ¿Cómo se encuentra? ¿Qué siente? He aquí unas sencillas formas

El placer es bueno

Esto es al menos lo que creen los franceses. Y no, no se refieren al placer sexual o hedonista. “Plaisir” (placer en francés) no es una palabra sucia, sino que en realidad se puede traducir como “disfrute” o “deleite”. Nada

El placer es bueno

Esto es al menos lo que creen los franceses. Y no, no se refieren al placer sexual o hedonista. “Plaisir” (placer en francés) no es una palabra sucia, sino que en realidad se puede traducir como “disfrute” o “deleite”. Nada

Dosis de inspiración

Un chulísimo video que habla de cómo a pesar de las dificultades, uno tiene que salir a vivir. *Punto extra si derramas una lagrimita. Lo antes posteado: 20 consejos de una abuela sabia Videito inspirador: recuerdos para guardar

Dosis de inspiración

Un chulísimo video que habla de cómo a pesar de las dificultades, uno tiene que salir a vivir. *Punto extra si derramas una lagrimita. Lo antes posteado: 20 consejos de una abuela sabia Videito inspirador: recuerdos para guardar

Trucos para organizarte un poco más (y despejarte otro tanto)

Típico: entre idas y venidas terminas el día con un “¿Y en qué se me fue el tiempo si no logré avanzar nada?”. Para darle la vuelta a esa ‘bajoneante’ sensación, es cosa de hacerse de mejores herramientas para que

Trucos para organizarte un poco más (y despejarte otro tanto)

Típico: entre idas y venidas terminas el día con un “¿Y en qué se me fue el tiempo si no logré avanzar nada?”. Para darle la vuelta a esa ‘bajoneante’ sensación, es cosa de hacerse de mejores herramientas para que