Entradas etiquetadas: estrés

Cómo afecta el estrés a tu cerebro

¿Duermes mal? ¿Te sientes más irritable de lo normal? ¿Andas olvidadizo? ¿Te sientes abrumado y aislado? Resulta que todos estos síntomas podrían ser consecuencia del estrés que, como sabemos, no solo afecta nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Este videíto

Destacado / Deja un comentario

Cómo afecta el estrés a tu cerebro

¿Duermes mal? ¿Te sientes más irritable de lo normal? ¿Andas olvidadizo? ¿Te sientes abrumado y aislado? Resulta que todos estos síntomas podrían ser consecuencia del estrés que, como sabemos, no solo afecta nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Este videíto

Destacado / Deja un comentario

Deja de sentir culpa por todo esto

Digámoslo: la culpa nunca trae nada bueno, en especial cuando se trata del propio bienestar. Así que libérate de estas culpas y comienza a apapacharte ¡ya! Lo antes posteado: De cómo finalmente dejé de culpar a mi cuerpo por mi

Deja de sentir culpa por todo esto

Digámoslo: la culpa nunca trae nada bueno, en especial cuando se trata del propio bienestar. Así que libérate de estas culpas y comienza a apapacharte ¡ya! Lo antes posteado: De cómo finalmente dejé de culpar a mi cuerpo por mi

13 cosas estresantes que toleramos por puritita costumbre

Para qué negarlo: el estrés se ha vuelto una presencia constante que toleramos, solapamos e incluso alentamos con pequeñas acciones. Echa un vistazo sobre aquellas que se cuelan diariamente en tu vida y tú ¡ni en cuenta! Actitudes negativas. ¡No

13 cosas estresantes que toleramos por puritita costumbre

Para qué negarlo: el estrés se ha vuelto una presencia constante que toleramos, solapamos e incluso alentamos con pequeñas acciones. Echa un vistazo sobre aquellas que se cuelan diariamente en tu vida y tú ¡ni en cuenta! Actitudes negativas. ¡No

Acciones para darle la vuelta a la negatividad

A todos nos pasa: de pronto pasamos por una mala racha que termina envolviéndonos de pensamientos y actitudes negativas. Lo bueno es que uno puede darle la vuelta con estas sencillas acciones. Lo antes posteado: Señales de que necesitas un

Acciones para darle la vuelta a la negatividad

A todos nos pasa: de pronto pasamos por una mala racha que termina envolviéndonos de pensamientos y actitudes negativas. Lo bueno es que uno puede darle la vuelta con estas sencillas acciones. Lo antes posteado: Señales de que necesitas un

Dosis de humor

Si hasta Hulk puede darse un tiempito para sacar el estrés, ¿por qué tu no? Lo antes posteado: ¿Crees saber lo que te hace feliz? Un puñado de rituales que puede cambiar tu día

Dosis de humor

Si hasta Hulk puede darse un tiempito para sacar el estrés, ¿por qué tu no? Lo antes posteado: ¿Crees saber lo que te hace feliz? Un puñado de rituales que puede cambiar tu día

Cómo no hacerlo todo

Digámoslo: hay quienes nacen con el chip de “¡yo lo puedo todo!”. La cosa es que, a la larga, esto solo representa vivir atormentado con todo lo que nomás no da tiempo de hacer. Por eso… Lo antes posteado: Hacer

Cómo no hacerlo todo

Digámoslo: hay quienes nacen con el chip de “¡yo lo puedo todo!”. La cosa es que, a la larga, esto solo representa vivir atormentado con todo lo que nomás no da tiempo de hacer. Por eso… Lo antes posteado: Hacer

Rutas para ser (más) bienestaroso

Aunque no existen rutas “fast-track” para encontrar la bienestarosidad, lo cierto es que existen algunos caminitos bien delineados como estos: Lo antes posteado: 6 ideas ‘activadoras’ para tu bienestar y ánimo Las 6 acciones bienestarosas que de verdad me cambiaron

Rutas para ser (más) bienestaroso

Aunque no existen rutas “fast-track” para encontrar la bienestarosidad, lo cierto es que existen algunos caminitos bien delineados como estos: Lo antes posteado: 6 ideas ‘activadoras’ para tu bienestar y ánimo Las 6 acciones bienestarosas que de verdad me cambiaron