Entradas etiquetadas: estudios sobre salud

Nota para :O

Cocinar tus propios alimentos tiene muchos beneficios para tu salud Un estudio publicado en el Journal of Nutrition Education and Behavior concluyó que quienes cocinan sus propios alimentos tienden a estar mejor nutridos, tienen mejor salud mental y poseen lazos

Nota para :O

Cocinar tus propios alimentos tiene muchos beneficios para tu salud Un estudio publicado en el Journal of Nutrition Education and Behavior concluyó que quienes cocinan sus propios alimentos tienden a estar mejor nutridos, tienen mejor salud mental y poseen lazos

Otros indicadores de buena salud que hay que cuidar

Vivimos obsesionados con el peso en la báscula y nos olvidamos de otras señales que hablan más de nuestro estado de salud. Lo antes posteado: Metidas de pata al querer ser saludable 5 claves para no irte con la finta

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Vivimos obsesionados con el peso en la báscula y nos olvidamos de otras señales que hablan más de nuestro estado de salud. Lo antes posteado: Metidas de pata al querer ser saludable 5 claves para no irte con la finta

5 claves para no irte con la finta de todo lo que se dice sobre salud

Pasa que entre tanta información sobre salud uno termina sintiéndose muy confundido: titulares alarmistas, datos contradictorios… ¿Qué hacer? Estas claves pueden ayudarte a descifrar si eso que lees es tan cierto como dicen:  Lo antes posteado: 3 ‘demonios’ alimentarios… Reivindicados

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Pasa que entre tanta información sobre salud uno termina sintiéndose muy confundido: titulares alarmistas, datos contradictorios… ¿Qué hacer? Estas claves pueden ayudarte a descifrar si eso que lees es tan cierto como dicen:  Lo antes posteado: 3 ‘demonios’ alimentarios… Reivindicados

Caminar 10 mil pasos diarios (¡sí se puede!)

Dicen los especialistas que caminar 10 mil pasos al día es harto beneficioso para la salud física y mental. Y aunque 10 mil pasos suena demencial, darlos es mucho más fácil de lo que crees. De veritas. Lo antes posteado:

Caminar 10 mil pasos diarios (¡sí se puede!)

Dicen los especialistas que caminar 10 mil pasos al día es harto beneficioso para la salud física y mental. Y aunque 10 mil pasos suena demencial, darlos es mucho más fácil de lo que crees. De veritas. Lo antes posteado:

Cosas que se dicen por ahí

Lo que hemos escuchado… Para que funcionen o bajes de peso, tienes que quemar al menos 500 calorías durante tus sesiones de cardio. En realidad: Lo que importa es la intensidad del ejercicio, por lo que obsesionarte con obtener un

Cosas que se dicen por ahí

Lo que hemos escuchado… Para que funcionen o bajes de peso, tienes que quemar al menos 500 calorías durante tus sesiones de cardio. En realidad: Lo que importa es la intensidad del ejercicio, por lo que obsesionarte con obtener un

Cosas que se dicen por ahí…

Lo que hemos escuchado… Para quemar grasa hay que hacer ejercicios de bajo impacto En realidad: Sí. Tu cuerpo tiende a quemar más grasa durante entrenamientos de bajo impacto, pero esto tiene un tope del 65%. Para quemar el resto

Cosas que se dicen por ahí…

Lo que hemos escuchado… Para quemar grasa hay que hacer ejercicios de bajo impacto En realidad: Sí. Tu cuerpo tiende a quemar más grasa durante entrenamientos de bajo impacto, pero esto tiene un tope del 65%. Para quemar el resto

Yoguidín: esto implica sentarte bien

“Así nomás”, se dice uno. Pero resulta que sentarse sí tiene su ciencia para evitar cansar de más al cuerpo. Dígase: Lo antes posteado: Los riesgos de estar tooodo el día sentado ¿Te has ‘casado’ con tu silla?

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