Entradas etiquetadas: hábitos cotidianos

Prueba establecer reglas en vez de metas

Ya lo intentaste todo: te hiciste de Apps, libros llenos de sabiduría, recordatorios bienestarosos… Y aun así ese hábito que tanto persigues nomás no logra ‘pegarse’ a ti. ¿Y si probaras establecer ciertas reglas o límites? Si bien esta técnica

Prueba establecer reglas en vez de metas

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Esto es lo que realmente logras con el multitasking

Si la imagen de haber pasado todo el día trabajando sin haber terminado nada realmente te resulta familiar, puede que haya una explicación al respecto. El neurocientífico de MIT, Earl Miller, afirma que en realidad nuestros cerebros no están diseñados

Esto es lo que realmente logras con el multitasking

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3 ajustes sencillos para una jornada más ‘yoguidín’

¿Que la oficina y el tener hábitos saludables está peleado? ¡Nada qué! Lo antes posteado: Yoguidín: organiza mejor tu comida para la semana Yoguidín: esto implica sentarte bien

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Pequeño recordatorio bienestaroso

Una razón más para tener muy cerquita a personas que le sumen a tu vida.

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5 sencillas soluciones para refrescar la productividad

Llevar la misma rutina todos los días puede afectar nuestra productividad y mucho: la motivación baja, nuestra cabeza se distrae con facilidad, la creatividad se estaciona e incluso el estado de ánimo decae. ¿Cómo darle una refrescada a la rutina

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Llevar la misma rutina todos los días puede afectar nuestra productividad y mucho: la motivación baja, nuestra cabeza se distrae con facilidad, la creatividad se estaciona e incluso el estado de ánimo decae. ¿Cómo darle una refrescada a la rutina

Rumbo a tus propósitos mes con mes

Típico: uno arranca el año con toda la pila cargada y muy dispuesto a cumplir esos buenos hábitos que tanto se antojan, pero conforme se gastan los meses, el entusiasmo se diluye… Hasta el siguiente año. De ahí que resulte

Rumbo a tus propósitos mes con mes

Típico: uno arranca el año con toda la pila cargada y muy dispuesto a cumplir esos buenos hábitos que tanto se antojan, pero conforme se gastan los meses, el entusiasmo se diluye… Hasta el siguiente año. De ahí que resulte

¿Por qué los días no me rinden?

Típico: la mayor parte de los días uno siente que las horas simplemente no alcanzan para todo lo que se tiene y quiere hacer. Algo que muchas veces nos cuestionamos o hasta recriminamos porque… ¿¡cómo es posible que por más

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Típico: la mayor parte de los días uno siente que las horas simplemente no alcanzan para todo lo que se tiene y quiere hacer. Algo que muchas veces nos cuestionamos o hasta recriminamos porque… ¿¡cómo es posible que por más