Entradas etiquetadas: hábitos saludables

6 grandes verdades sobre los hábitos

“Los buenos hábitos esto”, “los buenos hábitos lo otro”…. Ya, en serio, ¿qué implican? ¿qué cosas buenas pueden darme? ¿qué puedo esperar? Esto mero: Lo antes posteado: Sobre la vanidad de empujarse a uno mismo a ser mejor Cambiar un

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6 grandes verdades sobre los hábitos

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Dosis de inspiración

Eso que te permite poner como prioridad tu salud, hacer actividad física intensa, unos buenos shots de endorfinas, etc. Todo eso y mucho más es el crossfit, según estos practicantes: Lo antes posteado: Actividades físicas según tu signo Esto te

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Dosis de inspiración

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#hábitosdeliciosos

Sale unos cuantos hábitos que prometen cambiar tu día por completo. Lo posteado en la semana: Detecta qué te impulsa a comer de más De cómo mis ‘hábitos saludables’ dañaron mi fertilidad a los 30

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#hábitosdeliciosos

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De cómo mis ‘hábitos saludables’ dañaron mi fertilidad a los 30

Durante años, siempre fui ‘la amiga saludable’. La que se iba a dormir temprano, para salir a correr 16 kilómetros a las 6 de la mañana, la que elegía ensalada en vez de papas fritas, la que comúnmente solía abstenerse

De cómo mis ‘hábitos saludables’ dañaron mi fertilidad a los 30

Durante años, siempre fui ‘la amiga saludable’. La que se iba a dormir temprano, para salir a correr 16 kilómetros a las 6 de la mañana, la que elegía ensalada en vez de papas fritas, la que comúnmente solía abstenerse

En sintonía con tu cuerpo

Cuando era muy pequeña, me enseñaron que algunos aspectos de mi humanidad estaban ‘permitidos’, por ejemplo: ser dulce, afable, sonriente, mostrar alegría controlada y ser servicial. También me enseñaron que algunos otros estaban ‘mal’, como sentir enojo, tristeza, tener miedo

En sintonía con tu cuerpo

Cuando era muy pequeña, me enseñaron que algunos aspectos de mi humanidad estaban ‘permitidos’, por ejemplo: ser dulce, afable, sonriente, mostrar alegría controlada y ser servicial. También me enseñaron que algunos otros estaban ‘mal’, como sentir enojo, tristeza, tener miedo

3 ajustes sencillos para una jornada más ‘yoguidín’

¿Que la oficina y el tener hábitos saludables está peleado? ¡Nada qué! Lo antes posteado: Yoguidín: organiza mejor tu comida para la semana Yoguidín: esto implica sentarte bien

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#frasesdeliciosas

Antes de cerrar tu semana, pregúntate: ¿qué es lo que tu actividad física hace por ti? Lo posteado en la semana: 4 verdades a aceptar para mejorar la relación con mi cuerpo Una invitación a no quejarte ‘de a gratis’

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