Entradas etiquetadas: hábitos saludables

Trucos para organizarte un poco más (y despejarte otro tanto)

Típico: entre idas y venidas terminas el día con un “¿Y en qué se me fue el tiempo si no logré avanzar nada?”. Para darle la vuelta a esa ‘bajoneante’ sensación, es cosa de hacerse de mejores herramientas para que

Trucos para organizarte un poco más (y despejarte otro tanto)

Típico: entre idas y venidas terminas el día con un “¿Y en qué se me fue el tiempo si no logré avanzar nada?”. Para darle la vuelta a esa ‘bajoneante’ sensación, es cosa de hacerse de mejores herramientas para que

Dosis de humor

Aunque a ratos parece que hacerse tiempo para uno es imposible, siempre hay forma de hacerse un huequito. La cosa es saber priorizar lo verdaderamente importante. *El cartoncito es de 72kilos. Lo antes posteado: Por qué es normal no estar

Dosis de humor

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Una invitación a no quejarte ‘de a gratis’

¿Recuerdas ese pequeño experimento bienestaroso de no quejarte por todo durante un mes entero del que habíamos hablado hace algunos posts? Bueno, pues he aquí la convocatoria de sus creadores para hacer de febrero el momento adecuado (aprovechando que es el

Una invitación a no quejarte ‘de a gratis’

¿Recuerdas ese pequeño experimento bienestaroso de no quejarte por todo durante un mes entero del que habíamos hablado hace algunos posts? Bueno, pues he aquí la convocatoria de sus creadores para hacer de febrero el momento adecuado (aprovechando que es el

Otros indicadores de buena salud que hay que cuidar

Vivimos obsesionados con el peso en la báscula y nos olvidamos de otras señales que hablan más de nuestro estado de salud. Lo antes posteado: Metidas de pata al querer ser saludable 5 claves para no irte con la finta

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Dos lecturas favoritas para el 2016

¿Sigues sin quitar el dedo del renglón en aquello de que 2016 será un año muy bienestaroso? Aquí hay dos lecturas muy recomendables para hacer que suceda realmente… Better than Before, Gretchen Rubin Ya, en serio, ¿cómo carambas logra uno

Dos lecturas favoritas para el 2016

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Apps para ‘seguirle el paso’ a tus hábitos

Para qué negarlo: pisar un año nuevo hace que uno piense en nuevas metas o nuevos hábitos para ser un poquito más bienestaroso. Para no perder el impulso conforme avanzan los días, estas Apps pueden echarnos una manita para cumplirlos

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Esto pasa cuando dejas de contar calorías

Típico: entre tanta suma y resta de calorías, el asunto de la alimentación puede volverse un martirio. ¿Cómo salvarse de él? Lo antes posteado: 5 señales de que no te estás alimentando adecuadamente Decidir lo que comes no tiene que

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