Entradas etiquetadas: la importancia de no brincarse la comida

Dosis de humor

Porque siempre es bueno comer antes de sentir que ‘mueres de hambre’ y planear bien tus compras del súper. *El cartoncito es de Dibujando los días. Lo antes posteado: Reaprender el arte de comer: sin dietas ni detox ¿Qué tipo

Destacado / Deja un comentario

Dosis de humor

Porque siempre es bueno comer antes de sentir que ‘mueres de hambre’ y planear bien tus compras del súper. *El cartoncito es de Dibujando los días. Lo antes posteado: Reaprender el arte de comer: sin dietas ni detox ¿Qué tipo

Destacado / Deja un comentario

De cómo comer más y moverme menos me ayudó a perder peso y a cambiar mi vida

Mi nombre es Julie Fredrickson y soy la cofundadora de Minimum Viable Fitness, un programa de actividad física y nutrición diseñada para acomodarse al estilo de vida de los profesionistas ocupados. También he sido tres veces fundadora de una start-up,

De cómo comer más y moverme menos me ayudó a perder peso y a cambiar mi vida

Mi nombre es Julie Fredrickson y soy la cofundadora de Minimum Viable Fitness, un programa de actividad física y nutrición diseñada para acomodarse al estilo de vida de los profesionistas ocupados. También he sido tres veces fundadora de una start-up,

Lo que tiene y no tiene que ver con “comer bien”

Tanto se dice sobre lo que no hay que comer para ser es “saludable” que muchas veces uno termina pensando… “No, pues así ni cómo”. Pero en realidad, se puede tener una visión mucho más realista, práctica y abierta sobre

Lo que tiene y no tiene que ver con “comer bien”

Tanto se dice sobre lo que no hay que comer para ser es “saludable” que muchas veces uno termina pensando… “No, pues así ni cómo”. Pero en realidad, se puede tener una visión mucho más realista, práctica y abierta sobre

Las 6 accciones bienestarosas que de verdad me cambiaron los días

Hubo un tiempo en el que de plano vivía para trabajar. Hasta que llegó un punto en el que ya transitaba exhausta el día entero, siempre me quejaba de todo y echaba ‘lumbre’ por cualquier cosa… Básicamente alcancé eso que

Las 6 accciones bienestarosas que de verdad me cambiaron los días

Hubo un tiempo en el que de plano vivía para trabajar. Hasta que llegó un punto en el que ya transitaba exhausta el día entero, siempre me quejaba de todo y echaba ‘lumbre’ por cualquier cosa… Básicamente alcancé eso que

¿Qué pues con el veganismo/vegetarianismo?

Las fotos de tu timeline en Instagram, el conocido que hace unas semanas adoptó este tipo de alimentación y anda en plan ‘evangelizador’, blogueros que comparten sus recetas ‘supersaludables’, las etiquetas en el súper o restaurantes que ofrecen comida bajo

¿Qué pues con el veganismo/vegetarianismo?

Las fotos de tu timeline en Instagram, el conocido que hace unas semanas adoptó este tipo de alimentación y anda en plan ‘evangelizador’, blogueros que comparten sus recetas ‘supersaludables’, las etiquetas en el súper o restaurantes que ofrecen comida bajo

5 consejos de chicas con problemas alimenticios

Hombres, mujeres, jóvenes o adultos: los trastornos alimenticios no distinguen. Vivir en un mundo en el que se satanizan ciertos grupos alimenticios y se glorifica un solo tipo de figura corporal no contribuye a que ser bienestaroso resulte una tarea

5 consejos de chicas con problemas alimenticios

Hombres, mujeres, jóvenes o adultos: los trastornos alimenticios no distinguen. Vivir en un mundo en el que se satanizan ciertos grupos alimenticios y se glorifica un solo tipo de figura corporal no contribuye a que ser bienestaroso resulte una tarea

Cosas que se dicen por ahí

Lo que hemos escuchado… “Entre menos calorías, mejor.” En realidad: Comer muy pocas calorías puede alentar ese proceso que ayuda a quemarlas (mejor conocido como metabolismo). Pero el mejor combo para alcanzar un peso equilibrado es disminuir el consumo de

Cosas que se dicen por ahí

Lo que hemos escuchado… “Entre menos calorías, mejor.” En realidad: Comer muy pocas calorías puede alentar ese proceso que ayuda a quemarlas (mejor conocido como metabolismo). Pero el mejor combo para alcanzar un peso equilibrado es disminuir el consumo de