Entradas etiquetadas: los beneficios de caminar

Caminar 10 mil pasos diarios (¡sí se puede!)

Dicen los especialistas que caminar 10 mil pasos al día es harto beneficioso para la salud física y mental. Y aunque 10 mil pasos suena demencial, darlos es mucho más fácil de lo que crees. De veritas. Lo antes posteado:

Caminar 10 mil pasos diarios (¡sí se puede!)

Dicen los especialistas que caminar 10 mil pasos al día es harto beneficioso para la salud física y mental. Y aunque 10 mil pasos suena demencial, darlos es mucho más fácil de lo que crees. De veritas. Lo antes posteado:

Dosis de inspiración

Que cada paso se convierta en una forma de terapia para dejar tus miedos atrás. El cartoncito es de 72kilos. Lo antes posteado: Preguntas para hacerse cada día Receta para ser feliz (a diario y sin motivo concreto)

Dosis de inspiración

Que cada paso se convierta en una forma de terapia para dejar tus miedos atrás. El cartoncito es de 72kilos. Lo antes posteado: Preguntas para hacerse cada día Receta para ser feliz (a diario y sin motivo concreto)

Más, más ideas bienestarosas

Inspírate, muévete, disfruta, ríe, ámate. De todo eso se trata el bienestar. Lo antes posteado: 19 apapachos instantáneos 5 preguntas que le suman a tu bienestar

Más, más ideas bienestarosas

Inspírate, muévete, disfruta, ríe, ámate. De todo eso se trata el bienestar. Lo antes posteado: 19 apapachos instantáneos 5 preguntas que le suman a tu bienestar

Dosis de inspiración

Todo esto y más puede hacer un simple par de tenis por ti. El cartoncito es de 72kilos. Lo antes posteado: La importancia de elegir un buen par de tenis… O dos Una playlist para sacudirse la flojera

Dosis de inspiración

Todo esto y más puede hacer un simple par de tenis por ti. El cartoncito es de 72kilos. Lo antes posteado: La importancia de elegir un buen par de tenis… O dos Una playlist para sacudirse la flojera

8 reglas que seguí para perder más de 60 kilos en un año

Hace siete años me embarqué en una de las mejores aventuras de mi vida. Finalmente me comprometí a deshacerme del exceso de peso y a llevar el estilo de vida más saludable que pudiera, después de haber sido talla ‘extragrande’

8 reglas que seguí para perder más de 60 kilos en un año

Hace siete años me embarqué en una de las mejores aventuras de mi vida. Finalmente me comprometí a deshacerme del exceso de peso y a llevar el estilo de vida más saludable que pudiera, después de haber sido talla ‘extragrande’

Esto también es actividad física

¿Vas por la vida con la idea de que mover el cuerpo solo puede hacerse dentro de un gimnasio, tomando una clase especializada o en solitario? Pues, no. Hay muchas alternativas más. Dígase: Lo antes posteado: Todo esto le pasa

Esto también es actividad física

¿Vas por la vida con la idea de que mover el cuerpo solo puede hacerse dentro de un gimnasio, tomando una clase especializada o en solitario? Pues, no. Hay muchas alternativas más. Dígase: Lo antes posteado: Todo esto le pasa

Todo esto le pasa a tu cerebro con la actividad física

Sí, sí, ya te sabes de memoria que la actividad física tiene muchos beneficios Lo antes posteado: Y… ¿a dónde se va la grasa que uno quema? Para mantenerte bien hidratado al moverte

Todo esto le pasa a tu cerebro con la actividad física

Sí, sí, ya te sabes de memoria que la actividad física tiene muchos beneficios Lo antes posteado: Y… ¿a dónde se va la grasa que uno quema? Para mantenerte bien hidratado al moverte