Entradas etiquetadas: los beneficios de caminar

¿Qué pasa si estás sentado todo el día?

Si lo tuyo es la ‘sillitis’, toma en cuenta lo que le pasa a tu cuerpo y a tu mente. Lo antes posteado: Yoguea en la silla de tu oficina ¡No a la ‘sillitis’!

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18 señales de que te vendría bien meditar

A que más de una vez alguien te ha platicado sobre los grandes beneficios de la meditación. ‘Pero, ¿cómo saber si lo necesito?’, dirás. Las siguientes señales podrían ayudarte a decidirlo: Lo antes posteado: 10 formas de meditar (muy facilitas)

18 señales de que te vendría bien meditar

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Dosis de inspiración

¡Y vaya inspiración! Andy Davidhazy decidió recorrer a pie el Sendero de la Cresta del Pacífico, el cual inicia en la frontera México-Estados Unidos y termina al pasar la frontera canadiense, en la provincia de la Columbia Británica; un tramo

Dosis de inspiración

¡Y vaya inspiración! Andy Davidhazy decidió recorrer a pie el Sendero de la Cresta del Pacífico, el cual inicia en la frontera México-Estados Unidos y termina al pasar la frontera canadiense, en la provincia de la Columbia Británica; un tramo

La deliciosa vida de… Rosalba G.

“Para caminar ni siquiera necesitas pagar una membresía; puedes hacerlo completamente gratis.” Una lesión en la espalda cambió su vida por completo: pasó de ser una diseñadora gráfica de tiempo completo a estar inmóvil en su cama, ya que los

La deliciosa vida de… Rosalba G.

“Para caminar ni siquiera necesitas pagar una membresía; puedes hacerlo completamente gratis.” Una lesión en la espalda cambió su vida por completo: pasó de ser una diseñadora gráfica de tiempo completo a estar inmóvil en su cama, ya que los

Dosis de humor

¿Que cómo superar a tu cabeza diciendo ‘¡Paremos ya!’ mientras te mueves? Pues así mero… El cartoncito es de 72 kilos. Lo antes posteado: La fórmula para reencontrar la motivación Moverme sí, pero sin maltratar al cuerpo

Dosis de humor

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Grupos de caminata: más que una solución creativa para moverte

Puede que ya te sepas de memoria los beneficios de caminar, pero ¿y si dijéramos que una simple paseadita puede hacer que te ‘caiga uno que otro veinte’ al escuchar lo que la calle y tu entorno tienen que decirte?

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(¡Más!) frases animosas para mover tu cuerpo de una vez por todas

La mera verdad es que uno no siempre está tan inspirado para moverse. De ahí que sea necesario recurrir a uno que otro truco (así sean gifs) para ponerse los tenis y arrancarse. Ya está en mi agenda, ahora tengo

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