Entradas etiquetadas: mitos sobre alimentación

Reaprender el arte de comer: sin dietas ni detox

Según los cálculos expertos, para cuando cumplimos 18 años, ya hemos tenido unas 33 mil experiencias de aprendizaje con la comida (cifra basada en 5 comidas o colaciones al día). Para Bee Wilson, autor de First Bite, en dichos aprendizajes

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Una dieta saludable no significa que tienes que renunciar a la comida que amas

En estos días, eliminar por completo un grupo alimenticio de tu dieta es una ocurrencia común. Ya sea que eliminen los carbohidratos después de las vacaciones, prueben la dieta Paleo o renuncien a los dulces por la Cuaresma, parece que

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Dosis de humor

Con eso de que últimamente el gluten se ha convertido en el enemigo público #1, este Tumblr recopila algunas imágenes pensando en un mundo sin él. Lo antes posteado: 4 categorías que no son sinónimos de “saludable” o “más saludable”

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8 reglas que seguí para perder más de 60 kilos en un año

Hace siete años me embarqué en una de las mejores aventuras de mi vida. Finalmente me comprometí a deshacerme del exceso de peso y a llevar el estilo de vida más saludable que pudiera, después de haber sido talla ‘extragrande’

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7 ideas para bajar de peso que debes desechar

En el afán de querer bajar de peso, uno es capaz de cualquier cosa y poner a prueba recomendación tras recomendación. Pero… ¿realmente funcionan? He aquí algunas muy comunes que, en realidad, no: La grasa… Engorda. En realidad, depende del

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¿Se las puede uno arreglar sin alimentos empacados-procesados?

Sí, sí. Uno bien puede preparar leche de arroz o de almendra en casa. La granola del desayuno. Las salsas, los frijoles, las sopas… Todo completamente de cero. Pero, ¿se dispone del tiempo necesario como para dedicarlo a cocinar y

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El ‘programa detox’ más efectivo

Los detox están de moda, aunque en realidad nuestro cuerpo no necesite de ellos pues tiene sus propios métodos para eliminar las toxinas. Por eso, he aquí el método más efectivo de todos: Lo antes posteado: Por qué los beneficios

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