Entradas etiquetadas: pausas saludables

Otros indicadores de buena salud que hay que cuidar

Vivimos obsesionados con el peso en la báscula y nos olvidamos de otras señales que hablan más de nuestro estado de salud. Lo antes posteado: Metidas de pata al querer ser saludable 5 claves para no irte con la finta

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Por qué un mantra puede ser tu ‘Mejor Amigo Bienestaroso’

Es común tener la idea de que eso de repetir mantras está reservado para personas más ‘elevaditas’ que uno, un simple mortal. Peeero… Si se toma en cuenta el significado de la palabreja (que proviene del sánscrito y se traduce

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Para ti, ¿cómo se ve la tranquilidad?

Porque siempre es necesaria una pausita que le regrese la paz y tranquilidad a nuestra mente, en Eyeem pidieron a sus usuarios que compartieran imágenes que les evocan la sensación de tranquilidad a través del proyecto ‘The Calmness Within’. Basta darle

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Desenchúfate un poco de la tecnología

La computadora y los smartphones son ya tan parte de nuestros días que apartarnos de ellos aunque sea un par de horas parece una locura. Pero es algo que le viene muy bien a nuestra mente y que puede darnos

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Pequeño recordatorio bienestaroso

Hay que aceptar que si algo nos cuesta trabajo en esta vida llena de aceleres y más planes de los que verdaderamente caben en un día es dedicarnos un ratito enteramente para nosotros cada día. Para respirar, para estar en

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Cómo ser un ‘Godínez’ más bienestaroso

Si uno pasa ocho o más horas en una oficina, hay que hacer que ¡cuenten! Y no solo para la empresa para la que se trabaja, también para nuestra salud. Aunque no lo parezca, una cosa no está peleada con

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La canción más relajante del mundo-mundial

Ajá, de sobra se sabe que la música puede cambiarnos por completo el estado de ánimo. Pero resulta que hay una canción capaz de relajarnos como ninguna otra. Incluso más que un masaje, una caminata o una taza de té.

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