Entradas etiquetadas: romper con la zona de confort

Shmune C., organizadora de eventos

“Empecé con expectativas muy bajas y con un “pre-permiso” de que si no me gustaba, por la razón que fuera, me salía y listo. Me enamoró el ejercicio. Y me enamoré más de mí misma al descubrir eso.” Esta publicista de

Shmune C., organizadora de eventos

“Empecé con expectativas muy bajas y con un “pre-permiso” de que si no me gustaba, por la razón que fuera, me salía y listo. Me enamoró el ejercicio. Y me enamoré más de mí misma al descubrir eso.” Esta publicista de

7 cosas que debes de saber antes de tu primer clase de yoga

Ponerse por primera vez en el mat puede parecer una experiencia emocionante o… sí, aterradora. Si lo tuyo se acerca más hacia lo segundo, he aquí algunos trucos para que tu experiencia en eso de las asanas sea mucho más

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3 propuestas simples y bienestarosas

Hay que aceptarlo: el ánimo desbordado de cambiar y ajustar muchas cosas en nuestra vida tiende a palidecer conforme avanza enero. Algo tiene que ver el plantearse muchas metas y poco realistas. ¿Por qué no simplificar un poco el asunto?

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Hay que aceptarlo: el ánimo desbordado de cambiar y ajustar muchas cosas en nuestra vida tiende a palidecer conforme avanza enero. Algo tiene que ver el plantearse muchas metas y poco realistas. ¿Por qué no simplificar un poco el asunto?

#hábitosdeliciosos de temporada

Para algunos, hoy es el último día laboral del año. Para otros, el día a partir del cual al menos bajará un poco el ritmo de trabajo. Aunque quizá para la mayoría sea el momento en el que despega el

#hábitosdeliciosos de temporada

Para algunos, hoy es el último día laboral del año. Para otros, el día a partir del cual al menos bajará un poco el ritmo de trabajo. Aunque quizá para la mayoría sea el momento en el que despega el

7 grandes verdades bienestarosas

Cuando por fin se está listo para darle a eso de ser bienestaroso, no están de más algunos recordatorios para en verdad quedarse con lo que hace sentir bien: El cambio interno siempre viene antes que el externo. Cuando se trata

7 grandes verdades bienestarosas

Cuando por fin se está listo para darle a eso de ser bienestaroso, no están de más algunos recordatorios para en verdad quedarse con lo que hace sentir bien: El cambio interno siempre viene antes que el externo. Cuando se trata

Pequeño recordatorio bienestaroso

Otro ‘engaño’ común es ese de creer que en diciembre, menos que nunca, da tiempo de hacer algo por nuestro bienestar. Lo antes posteado: Formas simples de estar aquí y ahora

Pequeño recordatorio bienestaroso

Otro ‘engaño’ común es ese de creer que en diciembre, menos que nunca, da tiempo de hacer algo por nuestro bienestar. Lo antes posteado: Formas simples de estar aquí y ahora

Lyona

5 hábitos que drenan tu energía

La historia de siempre (o casi siempre): al final del día uno acaba con la cabeza fundida en cansancio. Nomás que no se logra dar con el ‘culpable’ porque hay palomita en alimentación, horas de sueño, ¡hasta el ambiente de trabajo!

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